Крукоф Лечебная йога для шеи и плеч

Описание Автор этой книги, журналистка и специалист по лечению йогой,
сама много лет страдала от хронических болей в области шеи, -
что заставило ее разработатьуникальную программу самопомощи,
которую вы и найдете в этой книге. Теперь и вы сможете
избавиться от боли, выполняя простые, но чрезвычайно эффективные
упражнения. В этом богато иллюстрированном руководстве
вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны
с перенапряжением шейных мышц, - таких, как головная боль,
боль в верхней части спины и даже стресс.
КЭРОЛ КРУКОФ занимается йоготерапией в Центре интегративнои
медицины при Университете Дьюка, где разрабатывает индивидуальные
программы упражнений для людей с различными проблемами.
Кроме того, является известным журналистом.